مدينة لا تنام هو كتاب من تأليف الدكتور فهد العودة، وهو عبارة عن مجموعة من القصص الحقيقية والتجارب التي مر بها المؤلف خلال رحلته العلمية والبحثية في دراسة النوم واضطراباته.
تناول الكتاب عدة مواضيع مهمة تتعلق بالنوم واضطراباته، ومنها:
1- أهمية النوم وتأثيره على الصحة العامة والعقلية.
2- أسباب اضطرابات النوم وكيفية التعامل معها.
3- العلاجات المختلفة لاضطرابات النوم، بما في ذلك العلاجات الدوائية والتدابير الوقائية.
4- العوامل الخارجية التي تؤثر على النوم، مثل الإجهاد والتوتر والضوضاء.
5- تأثير التكنولوجيا على النوم وكيفية التعامل معه.
6- تجارب شخصية للمؤلف في مجال دراسة النوم واضطراباته.
يعتبر كتاب “مدينة لا تنام” من الكتب الهامة في مجال دراسة النوم واضطراباته، ويستطيع القارئ من خلاله الحصول على معلومات قيمة ونصائح مفيدة لتحسين جودة نومه والتعامل مع الاضطرابات النوم. كما يعتبر الكتاب مناسبًا لجميع الفئات العمرية ولكل من يريد تعلم المزيد عن النوم واضطراباته.
